当前位置：首页 > 鸡蛋黄蛋白质含量是多少
鸡蛋黄蛋白质含量是多少
每100g鸡蛋蛋黄中的蛋白质含量大约为15.86g，其间包含多种必需氨基酸，对身体保持正常功用非常重要。 蛋黄含有丰厚的养分物质，包含维生素A、D、E、K、B群，矿物质，比方磷、锌、硒等，还含一定量的脂肪。脂肪主要以不饱和脂肪酸为主，有助于保护神经系统健康和细胞膜的稳定性。别的，蛋黄中还含有胆固醇，但近年来的研讨标明，蛋黄中的胆固醇并不会对血液中的胆固醇水平发生明显影响，大部分人能够适量摄入，这些养分成份关于肌肉修正、免疫功用和激素排泄都有至关重要。 蛋白质还能够协助操控饥饿感，促进饱腹感，有助于操控体重。但是在食用时一些特定人群不宜食用，例如高胆固醇血症患者，对蛋类过敏的患者以及糖尿病患者，最或专业养分师的主张下合理摄入。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 调理情志摄生成效好，教你8个情志摄生的好办法！
- 螃蟹活的放到冰箱里吗
- 体内毒素多简单患病？引荐这5种食物协助排毒！
- “春夏养阳，秋冬养阴”之四季摄生
- 逻辑思维混乱怎么办？
- 熬夜的人应该多吃什么
- 为什么总是会感觉很疲倦？能够从这5个方面找找原因
- 远离四大办公室恶习 上班族必学摄生窍门
- 怎么有用养肝护肝 六招帮你护肝摄生
- 临死前为什么会“回光返照”？
- 身体没任何不适感≠无病，及时揪出悄然无声的8种疾病！
- 戒烟后总是不舒服是怎么回事？要想戒烟成功你得学会这5招！
- 气候热影响睡觉怎么办？试试这5个办法！
- 春饼配菜菜谱大全
- 维生素c片的正确吃法
- 腐竹的做法过程大全家常介绍
- 啤酒发面蒸馒头的做法
- 元宵煮多长时间煮熟
- 衣服去烟味简略又有用的办法
- 为什么总是会感觉很疲倦？能够从这5个方面找找原因
- 友情链接
-